Yoga
Yoga
Yoga
Yoga
Yoga
Yoga
Yoga
65 saat

Yoga

Genel

“Yoga”, fiziksel ve zihinsel iyilik halini artırmak için nefes almaya odaklanan bir egzersiz şeklidir. Stresi azaltmak, sağlıklı kalmak, güç ve esnekliği artırmak için tasarlanmış bir dizi hareket, nefes egzersizleri ve meditasyon içerir.

Konu Başlıkları: Temel yoga hareketleri ve asanalar, omurga sağlığı, esneklik, nefes egzersizleri, meditasyon ve sağlıklı yaşam için temel egzersizler.

Programın Kazanımları: Bu programla katılımcılara sağlıklı bir yaşam, spor bilinci ve kültürü kazandırılır.



*** Bu programda eğitim verilen merkezlerimizi ve ders saatlerini görmek için TIKLAYINIZ

Yükleniyor. Lütfen bekleyiniz.
Facebook'ta Paylaş
Twitter'da Paylaş